Διαχείριση συναισθημάτων

Τα συναισθήματα είναι φίλτρα μέσα από τα οποία βλέπουμε την πραγματικότητα. Νομίζουμε ότι βλέπουμε κάθε στιγμή την πραγματικότητα, όμως στην ουσία την κοιτάμε σα να φορούμε γυαλιά, το χρώμα των οποίων, είναι τα συναισθήματά που νιώθουμε την ώρα που κοιτάμε.
Η συμπεριφορά και τα συναισθήματα μας εξαρτώνται από το πώς αντιλαμβανόμαστε το περιβάλλον μας, τις πεποιθήσεις, τις προσδοκίες και τις αξίες μας. Δηλαδή, ταραζόμαστε όχι από αυτά που συμβαίνουν, αλλά από την ερμηνεία που δίνουμε σε αυτά που συμβαίνουν.
Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τα συναισθήματα και κατ΄ επέκταση τις συμπεριφορές μας;
Τρία πράγματα μπορώ να ελέγξω στη ζωή:

• Τις σκέψεις που κάνω
• Τις εικόνες που οραματίζομαι και
• Τις πράξεις (τη συμπεριφορά μου)
  Το πώς χρησιμοποιώ αυτά τα τρία πράγματα καθορίζει όλα όσα βιώνω. Αν δεν μου αρέσει αυτό που παράγω και βιώνω, πρέπει να αλλάξω τις αντιδράσεις μου.
  ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ
  (Υποχρεωτική κατανάλωση ροφήματος για το καφέ που μας φιλοξενεί)
  Εισηγητής:Αλεξάνδρα Παπαδοπούλου

Σχετικές εκδηλώσεις

• 

  Η Εικόνα της Μητέρας: μια ψυχαναλυτική οπτική

  2 Μαΐου @ 18:30 – 20:30
• 

  Βραδιά Γιορτής & Σύνδεσης με το «Φως σε Δράση»

  9 Μαΐου @ 18:00 – 22:00
• 

  Ο Πρόεδρος, ένα Ροζ Σκάνδαλο κι ένας Πόλεμος

  24 Μαΐου @ 11:00 – 14:00